Opera Krakowska zaprasza na trzecią edycję warsztatów pt. "Z muzyką od poczęcia" (24 lutego - 2 czerwca), które adresowane są do mam i ich dzieci w okresie prenatalnym.
Pomagają one mamom nie tylko przygotować się do przyjścia na świat dziecka, ale także rozwijać zarówno w nich jak i w dzieciach wrażliwość muzyczną. - Warsztaty zawsze zaczynamy od przywitania i ćwiczeń fizycznych z towarzyszeniem muzyki, które specjalnie dla nas opracowuje fizjoterapeutka. Pierwsze są ćwiczenia oddechowe, potem rozciągające, rozluźniające, dobrze wpływające na kręgosłup, albo mięśnie miednicy. Po ćwiczeniach zapraszam uczestniczki do relaksacji - mówi Karolina Gwardzik, muzykolożka i muzykoterapeutka, prowadząca warsztaty "Z muzyką od poczęcia" w Operze Krakowskiej. - Kiedy się zrelaksujemy, siadamy przy stolikach, pijemy wodę, ciepłą herbatę i rozmawiamy na tematy związane z ciążą. Następnie przechodzimy do części związanej ze śpiewaniem do brzuszka. Podczas zajęć staramy się prowadzić relaks w stylu treningu autogennego Schultza. Kobiety nastawiają się na wyciszenie, obserwację swojego oddechu, wszystkich od